Kesehatan
Gurih dan Sehatnya Jus Kurma!

Gurih dan Sehatnya Jus Kurma!
Di balik rasanya yang enak, rupanya jus kurma juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.

Kurma, buah dari negeri para nabi itu, tak hanya enak dicicipi dalam bentuk manisan. Ia juga amat gurih jika dibuat jus.
 
Ya! Sebagaimana laku buah lainnya, kurma memiliki rasa teramat yummy ketika diolah dalam bentuk jus. Tak hanya itu, kurma memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, terutama bagi penderita penyakit Demam Berdarah Dangue (DBD). Dengan kandungan yang dimilikinya, jus kurma dapat menaikkan kadar trombosit dan meningkatkan daya tahan tubuh.   
 
Sahabat, berikut cara pembuatannya:
Bahan:

  • 500 gram kurma (buah kurma matang tapi tidak kering atau kurma yang belum jadi manisan)
  • 5 x 200 ml air putih (5 gelas)
Cara Membuat:
  1. Bersihkan kurma dari biji
  2. Blender halus dengan air
  3. Supaya lebih segar, tambahkan es batu
  4. Bagi penderita DBD, minumkan satu gelas setiap jam hingga habis jus yang dibuat [swady]
 
Penulis: Suhendri Cahya Purnama
 
 
Boks:
Aneka Jus untuk Kesehatan
Pengusir lelah
Bahan:
4 buah wortel, 2 cm jahe, 3 lembar daun bayam, ½ genggam peterseli, 6 tangkai selada air; atau
3 lembar daun bayam, 5 buah wortel dan brussel sprout; atau 6 lembar daun bayam, 1 apel, ¼ jeruk nipis, 6 buah leci, 4 buah kiwi. Tambahkan air sesuai kekentalan yang diinginkan.

Mengurangi jerawat
Bahan:
4 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 cm jahe.

Menghilangkan kulit kusam
Bahan:
110 gram buah anggur merah, 10 buah strawbery; atau 2 buah jeruk, 1 buah jambu biji dan ½ buah jeruk nipis.

Anti Keriput
Bahan:
4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri dan segenggam peterseli.

Memulihkan stamina
Bahan:
3 buah apel, 2 cm jahe, 2 tangkai seledri; atau 4 buah wortel, 2 lembar daun bayam ditambah ½ genggam peterseli; atau 170 gram buah anggur merah ditambah 3 buah peach.

Mengurangi keluhan PMS (sindrom pra haid)
Bahan:
4 buah wortel, 4 lembar daun bayam, 2 tangkai seledri dan 2 cm jahe.

Mengurangi stres dan depresi
Bahan:
220 gram melon dan 6 lembar daun bayam; atau 4 lembar daun bayam dan 110 gram anggur merah.

Pereda flu
Bahan :
1 buah jeruk yang besar, 1 buah jambu biji dan air; atau 2 buah jeruk yang besar, ½ jeruk lemon, ½ buah jeruk nipis dan 1 buah pepaya.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Bahan:
110 gram buah ceri, 170 gram buah anggur dan 1 buah pir.

Mencegah artritis
Bahan:
4 buah wortel dan 6 tangkai selada air; atau 1 buah jambu biji, ¼ buah jeruk nipis dan 2 cm nanas potongan melintang.

Mencegah osteoporosis
Bahan:
3 buah wortel, 1 buah apel, 4 kuntum brokoli beserta batangnya dan ½ genggam peterseli.

Masalah percernaan
Bahan:
3 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 buah apel; atau 3 buah apel, ¼ buah mentimun dan 4 tangkai selada air.

Gusi berdarah
Bahan:
4 lembar daum bayam, 3 buah apel dan 1 buah pir; atau 6 lembar daun selada, 5 buah wortel dan segenggam peterseli.

Mata lelah
Bahan:
6 buah wortel dan 4 tangkai selada air.
 






Berikan Komentar Via Facebook
comments powered by Disqus

Kesehatan Lainnya
Piring Kaca atau Piring Emas
Piring Kaca atau Piring Emas
09
Islam baru menancapkan pengaruhnya di seputaran Jazirah Arabia. Dalam masa transisi yang diwarnai dengan serangkaian peperangan dan penaklukkan tersebut, ada begitu banyak orang yang memerlukan bantuan agar bisa menyambung hidup.