Buah At-Tin Disebutkan Dalam Al-Quran, Beginilah Manfaatnya

DAARUTTAUHIID.ORG | Dari sekian banyaknya buah-buah yang tumbuh di permukaan bumi, ada beberapa buah yang langsung disebutkan di dalam Al-Qur’an. Salah satu buah yang namanya disebut dalam Al-Qur’an ialah buah tin, disebutkan pada surah At-Tin ayat 1-4.

Allah Ta’ala menyebutkan buah At-Tin sebagai menunjukan kekuasaan dan kebesaran Allah Ta’ala, dimana keunikan dan keistimewaan dari buah tersebut.

“Demi (buah) tin dan (buah) zaitun, demi gunung Sinai, dan demi negeri (Makkah) yang aman ini, sungguh, Kami benar-benar telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya,” (QS At-Tin 1-4).

Ada beberapa manfaat buah tin, di antaranya ialah:

1. Kaya akan antioksidan

Baik isi maupun kulit buah tin mengandung berbagai antioksidan, terutama asam fenolik dan flavonoid. Asam fenolik mempunyai efek antiinflamasi yang kuat dalam tubuh, dan bisa membantu mengimbangi kerusakan yang disebabkan oleh efek radikal bebas.

2. Mendukung sistem pencernaan

Buah tin mengandung serat yang berperan dalam membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, kandungan prebiotik dapat mendukung kesehatan bakteri baik yang ada di usus.

3. Menunjang kesehatan menstruasi

Manfaat buah tin juga dapat membantu meredakan nyeri haid. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian bahwa wanita yang mengonsumsi buah tin kering mengalami nyeri haid dengan tingkat keparahan yang lebih rendah.

4. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi buah-buahan kering, seperti buah tin, dapat menurunkan berat badan. buah tin yang dimakan secara teratur dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengatur kadar gula darah.

5. Menurunkan kolesterol tinggi

Buah tin salah satu buah penurun kolesterol. Buah ini mengandung serat larut (soluble fiber) bernama pektin yang dapat membantu menghilangkan kelebihan trigliserida dalam darah.